多くの経験とデーターの中から、こんなことが考えられます。

①カットにスタイルの問題ある30％

②頭皮ケアに問題がある又は何もしていない50％

③カラー剤に問題がある20％

＊その他、間違った極端なダイエットなど・・・

髪の抜け毛やバサつき、うねりなどが気になる40代から60代の美容意識の高い読者に向けて、それぞれの原因について詳しく調べました。

1. カットやスタイルの問題（30％）

• 原因：髪のカットやスタイルが頭皮や毛根に負担をかけていると、髪に十分な栄養が届かなくなり、髪質が悪化しやすくなります。特にボリュームを出しにくいスタイルやパーマが多く含まれたカットの場合、髪がばさつきやすくなり、うねりも発生しやすくなる傾向にあります。
• 対策：髪の毛に合わせたスタイルを選び、過度なパーマや頻繁なカットを控え、自然に近いボリュームを出せるスタイルに切り替えることで負担を減らせます。

2. 頭皮ケアに問題がある、もしくは何もしていない（50％）

• 原因：頭皮ケアを怠ると、毛穴に皮脂や汚れが溜まり、血行不良を引き起こします。このため、毛根が弱り抜け毛が増え、髪のハリや艶が失われる原因になります。また、頭皮の乾燥や酸化が進むと、髪がパサついたり、うねりが生じることもあります​。
• 対策：効果的な頭皮ケアとして、毎日のシャンプー時の丁寧なマッサージ、毛穴洗浄、定期的な育毛ヘッドスパなどが推奨されます。育毛ヘッドスパ専門の美容室でAGAクリニック並みの専門技術を持つケアを受けるのも効果的です​​。

3. カラー剤の問題（20％）

• 原因：市販の強いカラー剤や頻繁な染色は、頭皮や髪にダメージを与えやすく、髪が乾燥してパサつく原因となります。また、酸化しやすいカラー剤は、うねりや髪のキューティクルの剥がれなども引き起こしやすくなります。
• 対策：頭皮に優しいカラー剤や低刺激のヘアカラーを選ぶことでダメージを減らし、髪質改善を目指すのがおすすめです。施術後は保湿ケアをしっかりと行うと良いでしょう​。

4. その他の原因：極端なダイエットやストレス

• 原因：急激なダイエットや偏った食生活、慢性的なストレスは、髪や頭皮に必要な栄養素の不足を引き起こします。髪に必要なビタミンやミネラルが不足すると、ハリや艶が失われ、抜け毛が増えることがあります。
• 対策：バランスの取れた食生活を心がけ、ビタミンB群や亜鉛など髪に良い栄養素を積極的に取り入れることが大切です。また、定期的な運動やストレス解消法を見つけ、健康的な生活を維持することが大切です。

これらの原因を一つずつ対策しながら取り組むことで、髪の状態が改善される可能性が高まります。