男性も女性も薄毛悩み多いですよね‼

髪を洗ったときに、大量に髪がガサーと抜けたり、排水溝に髪の毛がすごくたまっていたり、
朝起きた時に枕に落ちている抜け毛の量が増えてきた感じって、いやですよね～
髪がなぜ抜けるのか？その解決方法をいろんな角度から探っていきます。

髪が抜ける原因としては大きく２つあります

「髪の毛が元気になるための秘密、知っていますか？
　　エネルギー不足がもたらす意外な落とし穴とは？」

髪の毛が抜ける原因にはさまざまなものがありますが、その一つに「エネルギー不足」が関係していることをご存じでしょうか？

私たちの体は、生命を維持するためにエネルギーを必要とします。このエネルギーは、まず心臓や脳などの重要な臓器を維持するために使われます。そして、残ったエネルギーが炎症を抑えたり、傷ついた組織を修復したりするのに使われます。つまり、髪の健康もこの残ったエネルギーに依存しているのです。

しかし、もしエネルギーが十分に足りていないと、どうなるでしょう？体はまず生命を維持するためにエネルギーを使い果たしてしまい、髪の毛を修復するためのエネルギーが残らないのです。さらに、エネルギー不足は食欲にも影響を与え、特に髪の材料となるタンパク質を摂取するのが難しくなってしまいます。お肉が食べられない、食欲がないという状態は、すでにエネルギー不足のサインです。

エネルギーが不足していると、髪の健康を維持するための栄養を摂ること自体が難しくなる場合があります。しかし、そんなときでも、髪の健康を守るためにはまずエネルギーをしっかりと補給することが必要です。そのうえで、髪の毛の材料となるタンパク質を摂ることが大切です。

エネルギーが不足している方には、消化酵素を上手に活用し、消化しやすい形でタンパク質を摂取する工夫が求められます。こうした工夫を取り入れることで、髪の健康を取り戻す一歩を踏み出せるのです。

エネルギーのない方は実は食事もできないですね、でもこのような状況だとすると、特に必要ですよねまずエネルギー材料を上げることをしながら同時にその髪の毛の材料であるタンパク質を取らないといけないですから、タンパク質を摂るときにはエネルギーのない方は消化酵素を上手に使ってそして消化の良い形でタンパク質をとるっていう感じで工夫が必要になってきますね・・・＾＾

次回は、エネルギー不足を解消する具体的な方法についてお話しします。髪の健康を取り戻すためのヒントをお見逃しなく！ぜひまた次回もお楽しみに。